31 мая отмечается Всемирный день без табака

31 мая отмечается Всемирный день без табака — отличный повод задуматься: а не пора ли сделать шаг к более здоровой и яркой жизни?

Курение кажется привычным, почти обыденным делом. Но за этой привычкой скрываются серьёзные угрозы. Давайте посмотрим на факты без прикрас:

- 90% всех случаев рака лёгких связаны с курением;

- 75% хронических бронхитов и эмфиземы лёгких развиваются из за табака;

- 25% случаев ишемической болезни сердца — тоже следствие этой привычки;

- даже одна сигарета в день повышает риск инфаркта и инсульта — до 50% от риска, который несёт пачка.

- курение влияет на репродуктивное здоровье взрослых и может сказаться на здоровье детей.

Звучит пугающе? Но есть и отличная новость: ваш организм начнёт восстанавливаться сразу после отказа от курения.

И вот что вас ждёт:

- лёгкость дыхания. Кашель и одышка станут реже, функция лёгких нормализуется;

- энергия вместо усталости. Улучшится кровообращение, придёт в норму давление — и вы почувствуете прилив сил;

- яркие ощущения. Вернутся тонкие оттенки вкусов и ароматов — мир станет насыщеннее!

- долгосрочная защита. Снизится риск инсульта, рака лёгких и других серьёзных заболеваний;

- здоровье близких. Отказ от курения — это забота не только о себе, но и о тех, кто рядом: вы защитите их от пассивного курения.