Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний

Со 2 по 8 февраля проходит Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний — акция, приуроченная к Всемирному дню борьбы против рака (4 февраля).

Онкологические заболевания входят в число ведущих причин смертности в мире. Однако до 50 % случаев рака можно предотвратить — благодаря коррекции факторов риска и регулярному скринингу.

Выявление заболевания на ранней стадии резко повышает шансы на успешное лечение: в 90–95 % случаев болезнь удаётся победить. Многие виды рака на начальных этапах протекают бессимптомно - именно поэтому так важны профилактические осмотры и скрининговые программы.

Чтобы снизить риск развития онкологических заболеваний, рекомендуется:

Отказаться от курения — оно связано примерно с 20 % злокачественных опухолей.

Ограничить употребление алкоголя.

Соблюдать принципы здорового питания: уменьшить потребление красного и переработанного мяса, соли и сахара; увеличить долю овощей и фруктов.

Поддерживать нормальную массу тела — ожирение повышает риск ряда онкозаболеваний.

Регулярно заниматься физической активностью — малоподвижный образ жизни опасен даже при отсутствии лишнего веса.

Защищаться от чрезмерного воздействия ультрафиолета — избегать загара в пиковые часы, использовать солнцезащитный крем.

В рамках ежегодной диспансеризации проводятся скрининги, помогающие обнаружить самые распространённые виды рака:

маммография (для женщин) — выявление рака молочной железы;

анализ кала на скрытую кровь — скрининг рака кишечника;

ПАП‑тест (мазок с шейки матки) — диагностика рака шейки матки;

определение простат‑специфического антигена (ПСА) — выявление рака предстательной железы.

Важно:

граждане 18–39 лет проходят диспансеризацию раз в три года;

с 40 лет — ежегодно (бесплатно по ОМС).

Не откладывайте визит к специалисту, если заметили:

необъяснимую потерю веса;

длительные боли без очевидной причины;

изменения на коже или слизистых;

затяжной кашель или охриплость;

нарушения пищеварения или мочеиспускания;

необычные выделения или кровотечения.

Где найти полезную информацию?

Портал Минздрава России «Так здорово» (www.takzdorovo.ru) - советы по здоровому образу жизни.

Ресурс onco‑life.ru - информация о профилактике, диагностике и лечении онкозаболеваний.