об остеохондрозе

Врач-терапевт чердаклинской районной больницы Владимир Головин рассказал об остеохондрозе

????Остеохондроз — один из самых распространённых диагнозов. Что скрывается за этим словом, почему возникает и как не довести до осложнений? Отвечает врач-терапевт Владимир Головин.

Остеохондроз - это возрастные и дегенеративные изменения в позвоночнике, при которых межпозвонковые диски теряют эластичность и хуже амортизируют нагрузку. Из-за этого нагрузка перераспределяется на суставы, связки и мышцы, появляются боль, скованность, ограничение подвижности. Процесс формируется постепенно.

Кто в группе риска?

Хотя возрастные изменения играют роль, остеохондроз нередко выявляют и у молодых людей. Факторы риска: избыточный вес, малоподвижный образ жизни, длительное сидение в неудобной позе, регулярные перегрузки, травмы позвоночника, слабый мышечный корсет, наследственность.

Как понять, что с позвоночником не всё в порядке?

На ранних стадиях — дискомфорт в шее, грудном или поясничном отделе, скованность после сна или долгого сидения, ограничение движений, головные боли (при шейном остеохондрозе).

Когда срочно к врачу?

Если боль становится регулярной, усиливается при нагрузке, не проходит в покое, сопровождается онемением, слабостью в руке или ноге, покалыванием, «прострелами».

Диагностика и лечение

Врач проводит осмотр, оценивает осанку и объём движений, при необходимости направляет к неврологу, ортопеду или нейрохирургу. МРТ или рентген всегда оцениваются вместе с клинической картиной — «лечат не снимок, а человека».

Самое эффективное лечение — комплексное: лечебная физкультура, разумная активность, снижение веса, коррекция рабочего места, медикаменты при необходимости.

Профилактика

✔️ больше двигаться;

✔️ делать перерывы и разминку каждые 40–60 минут;

✔️ укреплять мышцы корпуса;

✔️ следить за весом;

✔️ правильно организовать рабочее место;

✔️ поднимать тяжести с прямой спиной, без рывков;

✔️ отказаться от курения.

Боль в спине — не норма, особенно если она повторяется или усиливается. Чем раньше начать обследование, тем лучше результат. ❤️